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La méthode RE® c'est quoi?

"Relationship Enhancement"  Embellissement de la Relation

C'est une approche conçue pour développer ses compétences relationnelles et émotionnelles!

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La méthode RE a été introduite  en France, en 1996 par France Sarradon, psychothérapeute aux USA et Nicole Sarradon Girbal, Psychologue, Psychothérapeute et Conseil en Ressources Humaines en France.


Au départ réservé aux parents, les fondateurs de RE® se sont rendus compte que l’approche était très efficace au sein des couples et des entreprises.

Partout où la relation est importante et où l’intention posée par chacun est d’être entendu, de comprendre l’autre et d’avancer pour créer un lien de confiance et de respect.

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La méthode RE c'est quoi?

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Une approche accessible à tous, quelque soit son profil et son mode de fonctionnement

Un outil qui aide à savoir dire les choses en conscience, savoir écouter, créer de la coopération et de la confiance

Elle permet davantage d’autonomie pour résoudre les conflits et devenir co-créateur à part entière de la relation

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Le dictionnaire Larousse définit l’empathie comme étant la « faculté intuitive de se mettre à la place d’autrui, de percevoir ce qu’il ressent ». Intuition, se mettre à la place de l’autre, percevoir ce que l’autre ressent sont donc les trois composantes de l’empathie.

Comprendre les émotions de l'autre et en tenir compte est nécessaire pour la construction d'une relation saine, durable et heureuse. Développer notre empathie nous permet ainsi de trouver notre place dans la relation à l'autre.

 

Elle nous est aussi utile pour apprendre à comprendre et gérer nos propres émotions.

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Quels sont les bénéfices immédiats de cette méthode?

Pour la personne qui écoute :

  • Mieux comprendre les besoins émotionnels, psychologies et interpersonnels de l’autre, et la spécificité de son optique

  • Inviter l’autre à adopter un mode de relation où les rapports sont immédiats, ouvert, appropriés, voire confiants.

Pour la personne qui reçoit :

  • Se sentir écoutée, comprise, respectée

  • Se calmer

  • Clarifier et d’approfondir son point de vue

  • Exprimer ses sentiments à un niveau plus personnels, plus profond et plus conscient

  • Vouloir écouter l’autre avec la même intensité

  • Être plus porté au dialogue et à la résolution de conflits

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France Sarradon,  Nicole Sarradon Girbal,  Nathalie Bouriaux et  Monique Ducarre (Présidente d'IFRE)